乒乓球推拨的主要技术
1、搓球。搓球是制造下旋球的主要方式,它也是摆短、劈长、晃撇的技术基础。一定要多加练习,积累通过摩擦制造下旋球的手感与经验。搓球可以先练反手再练正手,最终达到能精准控制球的目的。拉球。
2、为自己的进攻创造条件。这是最常用的推球和拦网技术。击球前球靠近身体,造成前臂适当后撤。前臂前推过程中,完成外旋。手腕旋转不宜过大,关键是时机合适。
3、反手拨技术要领:我们在练习反手拨的时候,一般是在反手位,击球前身体调整到准备的状态,看到来球进入到飞行轨迹,重心略微往左边转移,腰背向左侧转动,前臂往身体内收,手肘略微抬起离开身体。