简述排球进攻战术“中一二”和“边一二”战术特点
1、缺点是战术变化少，对方容易识破进攻意图。“边一二”进攻战术阵形。2号位队员作二传，将球传给4号位队员进攻的组织形式。其优点是右手扣球者在此4号位扣球比较顺手，战术变化较多。
2、中一二是排球进攻阵型，而不是接发球阵型。 边一二进攻阵型指的是二传站在2号位附近（一般在3号位之间，便于组织背后战术），攻手在4号位这样来组织进攻，是相对中一二而言的。
3、“中一二进攻”的特点是一传的目标明确，二传队员易于接应，加之战术配合简单，便于组织进攻。
4、边一二进攻阵形的优点是右手扣球者在3或4号位扣球都比较顺手，战术变化也比较多。其缺点是对一传要求较高，尤其5号位队员向2号位垫球时，由于距离远，角度大，控制球难度较大。一传偏至4号位时，二传接应较困难。
5、第一和第二是排球进攻阵型，而不是控球阵型。侧一或二进攻阵型是指第二传站在第二位置附近(一般在第二和第三位置之间，容易组织战术落后)，攻击者在第三和第四位置组织进攻，是相对于中间位置的或两个。
6、由球员或自由人(LIBERO)是国际排联于1996年世界女排大奖赛中试行的一项规则，称为自由球员(Libero Defensive Player)。自由防守球员的功能在于加强防守达到平衡攻守的效果。
排球技术
1、排球基本技术分为六大项：预备姿态和挪动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。预备姿态和挪动：预备姿态就是预备欢迎种种来球的身体姿态。
2、排球基本技术如下：传球：传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。
3、排球技术多种多样，通常把垫球、传球、发球、扣球和拦网称为五大基本技术。其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网。除五大基本技术外，还有一般准备姿势、各种移动步法和起跳等几种无球技术。
关于篮球中如何强攻内线
1、篮球打好内线的三大原则：后卫的运球：运球时要保持低重心，这样起动时更有爆发力，低重心还能更快地把球传出去，低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度，这样才能结合实战。
2、首先应该有较强的持球能力，脚步很重要，如斯科拉、姚明等人当年的脚步是很不错的。还可以学学加内特的翻身跳投，这个在内线人员强打的时候也很好用。
3、第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。
4、说点内线防守技巧 如俺的一些技战术贴中所说的，俺是防守起家的，进攻上专攻内线，而俺的身高只有175CM，体重60KG，身高不占优，体重平平，属于篮球场中内线的小个子。